경기 과천 주암동 가정의학과 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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FAQ
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칼슘은 공복보다는 식후에 복용하는 것이 흡수율이 높고 위장 장애가 적습니다. 또한 한꺼번에 많은 양을 먹기보다 아침저녁으로 나누어 먹는 것이 혈중 칼슘 농도를 일정하게 유지하는 데 유리합니다.
한약보다는 농도가 연하지만, 평소 물처럼 마시는 성장 차도 꾸준히 복용하면 도움이 됩니다. 기를 보하는 황기, 뼈를 튼튼하게 하는 가시오가피 등을 연하게 우려 마시면 면역력 강화와 신진대사 촉진에 좋습니다. 다만 아이의 체질에 맞는 약재인지 확인하는 과정이 필요하므로, 한약사에게 추천받은 약재를 사용하는 것이 좋습니다.
아이 앞에서 한숨을 쉬거나 "너 왜 이것밖에 안 컸니?"라는 식의 비난 섞인 말투는 피해야 합니다. 부모의 불안은 아이에게 고스란히 전달되어 스트레스가 되고, 이는 성장 호르몬 분비를 더 방해하는 악순환을 만듭니다. 담담하게 해결책을 모색하는 든든한 조력자가 되어주세요.